10 SEBAB YANG MEROSAKKAN OTAK

1 . TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI.

apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah, ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2 . TERLEBIH MAKAN

ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak
   
 

3.PENGHISAP ROKOK.
 
asap rokok akan mengakibatkan sel sel otak terjejas atau terbakar dan bolih mengakibatkan penyakit alzhemer.

4. PENCEMARAN UDARA.
   
Otak adalah penguna oksigen terbesar dalam badan manusia.Pencemaran boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
                         

5. PENGAMBILAN GULA YANG BERLEBIHAN.
   
Pengambilan gula yang berlebihan akan menganggu proses penyerpan protein dan nutrisi.Selain daripada itu ia akan menganggu perkembangan otak yang sihat.
                           

6. TERLEBIH TIDUR.
   
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tapi masa tidur yang panjang bolih mengakibatkan sel sel otak kita mati.
                         

7. MENUTUP MUKA SEMASA TIDUR.
   
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan pada otak.
                        

  

8. MEMBIARKAN OTAK BEKERJA SEMASA KITA KURANG SIHAT.
   
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel sel otak.

                               
9. KURANG BERIMIGINASI.
   
Berfikir adalah cara terbaik untuk kita melatih otak kita. Kurang berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan atau keaktifan otak menurun.
                          

10. JARANG BERFIKIR.
     
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak.